冬季喝什么茶,能提高人体免疫力?

王玉伦 中國新聞评论4271字数 1289阅读4分17秒阅读模式

中国记录通讯社(记者 王玉伦)贵州消息:全面开放之后,外面是“羊”群成片,阳了的人们不要太过于惊慌,好好休息,保暖到位,在家里好好隔离,好好吃饭,可以选择泡点茶来喝,润润肺降降燥。也能提高我们自身的抵抗力。

自古以来,茶叶都是一种健康饮品,能提高人体免疫力,甚至有预防新冠病毒感染的潜力,这是官方认可的。浙江省疾病预防控制中心曾发布:喝茶或有益于预防新冠肺炎。

研究发现以茶多酚(包括儿茶素)为主体的茶水,在体外培养细胞中,对新型冠状病毒具有良好的细胞外杀灭与细胞内增殖抑制作用。中国工程院院士、湖南农业大学教授刘仲华:喝茶增强人体免疫力,提高抵抗力。

现在的新冠奥密克戎型病毒,本身就具有抗药性强、传染性强、传播隐蔽、症状不典型等特征,非常容易在冬季形成传播蔓延。

从中医的角度分析,冬季寒邪上升,人体若正气不足则容易被外邪所侵。尤其是老人、小孩、病后初愈者、患有基础疾病者等免疫力较低的人群,更是具有易患病、加重快、治愈慢等特点。中医讲“正气存内,邪不可干”,所以只要我们身体正气强盛,外邪如风、湿、寒,就不容易侵入身体,就可以达到更好的预防疾病效果。

那么在冬季,喝什么茶既能提升人体免疫力,又能预防新型冠状病毒肺炎的呢,这几款茶在感染病毒了之后也是能喝的茶,但茶不是药,也要适当喝。

01、红茶

红茶滋味香甜,醇而不腻;刺激性小,胃暖不伤;混饮百搭,健康养生。在这个寒冷冬日里,寒风也是引起病毒感染的诱因,所以喝红茶暖心又暖胃,也能够帮你抵御寒冬的侵袭,保护身心健康。

红茶的功效:

1:防寒保暖,养胃祛湿,冬天容易手脚冰凉的人群,体寒的女性可多饮用红茶。

2:舒张血管,减少心血管疾病,红茶中富含的“黄酮类化合物”能预防冠心病或中风。

3:利尿解毒,抵抗流感。红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。

因此,冬天多饮用红茶能够有效地预防流感。

02、普洱茶

普洱茶的功效:

1:消脂解腻,促进人体循环,普洱茶发酵过程中会形成多种有益菌群,菌群具有顺肠胃的功能,能够有效调节人体内循环,增强消化系统生理功效,清肠、通便、助消化、祛除肠道多余油脂。对于容易积食的冬季肠胃来说,具有很好的缓解功效。

2:补充微量元素,提高免疫力。熟普洱茶有茶红素、茶黄素、茶褐素(TB)和维生素C等,这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用,更可以预防寒冷季节感冒。

3:降血压、降血糖,中医讲:冬季属干燥、阴凉,血压血糖很容易失控。普洱茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用,普洱熟茶中特有的茶多糖具有类似胰岛素的作用,能降低人体内的血糖含量。

03、 陈皮

陈皮的功效:

1.理气:陈皮可以把郁堵的气机打开,气通百病消。

2.可以化痰:痰湿体质、舌苔厚白的人一定要常喝陈皮。

3.下气:对反胃,咳嗦,呕吐,胃部噪杂有一定的治疗作用。

4.祛湿:湿气重的人,适合常喝。

04、白茶

老白茶很多茶友都知道:“一年茶,三年药,七年宝”,有一定年份的白茶也具有了药性。咳嗽喉咙痒的时候可以喝白茶。

白茶功效:

1、消炎解腻,降压减脂

2、清热润肺,润燥

3、明目护肝,止咳祛痰

任静茶业 汇编

 
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