在全国流行的新型冠状病毒,牵动着所有国人的心,令人遗憾的是目前并没有研制出针对病毒的有效疫苗。
著名呼吸病学专家、中国抗击非典型肺炎的领军人物,钟南山院士提出:“在新型冠状病毒的疫苗研发成功之前,提高免疫力就是最好的预防方法。”
喝茶、运动、健康的作息、良好的心态,都是可以提高自身免疫能力的,希望大家可以客观、科学地理解茶和健康的关系。
著名茶叶健康研究专家、浙江大学茶学系屠幼英教授指出:茶作为一种健康的饮料,广泛的认为是可以提高免疫力的,这些方面的观点已经有大量的论据,主要茶里的茶多酚、茶氨酸、茶多糖等等这些营养成分,都有抗氧化、清除自由基、提高免疫力的作用,所以大家都认为饮茶是一种健康的,生活方式。
大 脑
我们喝下去这杯茶,最终跨过“血脑屏障”的大门进入脑组织的是一波茶氨酸。在脑组织中,茶氨酸可影响多巴胺等神经递质的代谢和释放,起到镇静安神、保护脑损伤的作用。
皮 肤
茶里面含有丰富的茶多酚,茶多酚,就是天然的优秀的抗氧化超能手。现代化学领域里面,茶多酚被广泛运用到各种抗氧化的产品里面。最常见的,莫过于各种名目的化妆品。
牙 齿
茶叶中防龋的作用主要来自于氟元素。许多牙膏的防龋成分也是氟。一方面,氟化物能降低牙齿表层釉质的溶解度并促进釉质再矿化。相同酸度,如果存在氟化物,牙齿的溶解度降低,不容易发生龋坏。
眼 睛
茶叶所含的维生素,特别是胡萝卜素、维生素C,维生素B1等是维持眼睛生理功能必不可缺的元素物质。每100克茶叶约含1200微克维生素B2,比大豆约高5倍,比瓜果类约高60倍。
心 脏
研究结果表明,每天至少喝一杯茶可以使心脏病发作的危险降低44%。喝茶之所以具有如此有效的作用,是由于茶叶含有大量类黄酮和维生素等可使血细胞不易凝结成块的天然物质。类黄酮是有效的抗氧化剂之一,它能够抵消体内氧气的不良作用。
肝 脏
肝脏,是人体排毒的重要脏器。喝茶能够清热解毒,还能够防治肝病。茶叶里重要的组成成分之一,儿茶素,能防止血液、肝脏中的胆固醇、中性脂肪的积累,因此饮茶能够清肝。
肠 胃
常年喝茶,可润肠通便,助消化,还可防慢性胃炎。茶多酚,在人体内是个小能手,方方面能够发挥作用。在肠胃中,茶多酚的特效功能是:促进肠道蠕动,帮助消化。常饮茶,对于提高人体肠道的免疫力有益处。
研究发现:茶氨酸可以提高免疫力,远离像SARS这样的病毒侵害。虽然不能证明,茶叶中的成分可以治疗新型冠状病毒,但是屠幼英教授指出,喝茶可以预防新型冠状病毒!
第二,茶里的茶多酚,包括里面的EGCG,茶氨酸,茶多糖,黄酮,可以帮助提高机体的免疫能力,清除自由基抗氧化,有助于清除炎症。
屠幼英教授建议大家天天喝茶,科学饮茶,尽量保持足够浓度,预防病毒侵扰。
希望大家都能够平平安安,健健康康,打赢这场疫情战役!
编辑:王玉伦
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